根據(jù)喜好和身體情況選養(yǎng)些小型花卉

有些花卉可以用來(lái)泡茶，長(zhǎng)期服用有很好的抗氧化、保健作用，除此之外，花草藥用價(jià)值也很高，老年人可以根據(jù)自己的喜好和身體情況，選擇養(yǎng)一些小型花卉。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任趙志付給老年人推薦了幾種花：

人參每年可觀賞三季，其根、葉、花、種子都可入藥，對(duì)強(qiáng)身健體、調(diào)理機(jī)能有一定作用，比較適合氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人種植。

百合花花氣清香，它的莖與花朵既可以食用，也能入藥，有鎮(zhèn)咳、平驚、潤(rùn)肺之功效，適合患有肺結(jié)核的老人種植。

金銀花、小菊花可沖花泡飲，有消熱解毒、降壓清腦、平肝明目的作用，特別適合患有高血壓、利尿不暢的老年人種植。另外，這兩種花可填裝在枕頭內(nèi)當(dāng)枕芯兒。

仙人掌種植方便，不必花費(fèi)太多時(shí)間與精力，其藥性寒苦，可舒筋活血、滋補(bǔ)健胃，對(duì)老年人動(dòng)脈硬化、糖尿病、癌癥有一定的藥理作用。

米蘭和茉莉的花葉翠綠、花香襲人，是大部分老人較為喜歡養(yǎng)的花卉，它們可用來(lái)泡茶，而且米蘭的枝葉可以治跌打損傷，茉莉的花葉入藥可治感冒、腸炎等。

另外，趙志付主任提醒，有些老年人并不適合養(yǎng)花，比如有哮喘的老人如果受到花粉刺激，很容易引起哮喘復(fù)發(fā)。

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