養(yǎng)生：滋陰生津用牡丹

2010/8/26 13:51:54

牡丹不僅有觀賞價值，而且有藥用價值，將牡丹的根加工制成的丹皮是名貴的中草藥。牡丹性微寒，味辛，無毒，有散瘀血、清血、活血、止痛、通經之作用，還有降低血壓、抗菌消炎之功效，久服可益身延壽。
養(yǎng)生方1：牡丹銀耳湯清湯燒沸撇去浮沫，加入精鹽、料酒、味精、白胡椒面。銀耳放入碗內，倒入調好的清湯，上籠蒸至銀耳發(fā)軟入味時，取出撒上鮮白牡丹花瓣即可。此湯湯清味美，清淡爽口，具有清肺熱、益脾胃、滋陰、生津、益氣活血、潤腸強心、健腦、補腎、解毒之效。
養(yǎng)生方2：牡丹花粥牡丹花20克（干品6克），粳米50克，紅糖適量。用清水將牡丹花煮10分鐘，濾去花瓣，加入粳米，煮熟加入紅糖即可食用。此粥味道清香，具活血調經之效。

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