自制花草茶拯救贅肉危機

2010/8/26 13:51:47

危機1放假家里蹲變成沙發(fā)馬鈴薯

解決方案：用窈窕茶來促進代謝、消腫袪濕

待在家里期間，將窈窕茶包2包放入熱水瓶中，加入2000CC水，加熱煮沸保溫，一整天當茶水服用，記得喝到1半時，可以再加水煮沸。若是全家人一起享用，加水多次覺得味道變淡，可以再加入1包窈窕茶。

●窈窕消腹茶食譜

適用者：中廣型腹部肥胖者。

窈窕消腹茶藥材介紹

決明子10g：有清熱退火、潤腸通便的作用

山楂6g：有降血脂、去油解膩的作用

陳皮6g：可刺激消化液分泌，助健胃整腸

做法：將所有藥材用過濾袋裝好，放進茶壺中，第一泡，先用少量的水沖洗藥材，倒出；第二泡，用600c.c.的溫水，悶泡10~15分鐘即可，藥材可重覆加水回沖，直到?jīng)]有味道為止。

危機2吃太多油膩肥肉爬上身

解決方案：多喝窈窕茶來去油解膩、消脂通便

吃菜之前半個小時，先將1包窈窕茶放入保溫杯中，加入500cc熱水，悶泡15分鐘后即可飲用。飯前先服用200cc，再加入200cc熱水，吃年菜時配著窈窕茶當水喝。

●消腫美臀茶食譜

適用者：西洋梨型下半身肥胖者。

消腫美臀飲藥材介紹

茯苓10g：有健脾、去濕、消腫等作用

黨參10g：具補氣、升提的作用

粉紅玫瑰3g：有紓肝理氣、活血化淤、促進代謝等作用

危機3出門零食吃不停體重飆高

解決方案：用窈窕茶取代高熱量甜份飲料，兼有補氣、增加燃脂的效果

外出游玩前半個小時，先將1包窈窕茶放入保溫杯中，加入500cc熱水，悶泡20分鐘后，取出藥茶包，再加入500cc常溫水混合，最后裝入寶特瓶中攜帶出門。此法也適合運動健身想提高效率者。

做法：將所有藥材用過濾袋裝好，放進茶壺中，第一泡，先用少量的水沖洗藥材，倒出；第二泡，用600cc的溫水，悶泡10~15分鐘即可，藥材可重覆加水回沖，直到?jīng)]有味道為止。

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