油桃在中醫(yī)當中,是一種性溫味甘酸的水果,中醫(yī)認為它有補益氣血和養(yǎng)陰生津等方面的功效,對于人體的主要好處主要體現(xiàn)在以下幾個方面:
1.補充營養(yǎng)
前面我們提到,油桃是一種維生素C含量豐富的水果,同時還含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分,因而日常吃些油桃可以補充人體所需的營養(yǎng),進而增強人體的抗病能力。
2.止咳化痰
吃油桃還有一個好處就是可以幫助止咳,研究顯示,油桃當中含有抑制止咳中樞的成分,因而對于咳嗽人群來說,油桃是一種不錯的止咳水果。
3.滋養(yǎng)氣血
油桃之所以有滋養(yǎng)氣血的作用,與其所含有的維生素C以及微量元素鐵有著很大的關系,維生素C可以起到抗氧化的作用,而鐵元素可以預防貧血方面的疾病。
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