吉塞拉櫻桃苗櫻桃在中醫(yī)古籍里被稱作美容果,它能滋潤(rùn)皮膚,常吃的話能夠使皮膚更加的光滑潤(rùn)澤,原因是因?yàn)闄烟抑械暮F量特別的高,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的10倍,蘋果的20倍,位居各種水果之首。
鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有著重要的意義,中醫(yī)認(rèn)為,櫻桃具有很大的藥用價(jià)值,它全身皆可入藥,鮮果具有發(fā)汗益氣的功效。另外吃櫻桃還有美容的作用,櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成,櫻桃中所含有的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。堅(jiān)持用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,還能使面部皮膚嫩白紅潤(rùn),去皺清斑。櫻桃中除了含鐵量比較高之外,更含有平衡皮脂分泌、緩解老化的維生素A,讓肌膚更年輕,櫻桃富含的維生素C更是重要餓抗氧化劑,可美白皮膚,防止黑色素的形成。
那么有的人就有這樣一個(gè)疑問(wèn)了,既然櫻桃中含有的維生素有這么多的好處,那么糖尿病人究竟可不可以吃呢?答案是可以吃,但要適當(dāng)吃,適當(dāng)?shù)某砸恍烟疫能起到降低血糖的作用,櫻桃中富含的花色素苷可是能夠增加人體內(nèi)部胰島素的含量,從而有效的降低糖尿病患者血糖,另外櫻桃中含有的維生素對(duì)于糖尿病患者防治腎臟并發(fā)癥有益處。但是糖尿病人吃法要有適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ǎ旅婢透【巵?lái)一起學(xué)一下如何正確的吃櫻桃。
首先櫻桃建議與西米一起煮粥食用,具有好的降糖,補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效,另外需要主要的是櫻桃應(yīng)該在血糖控制好的情況下食用,而且吃完之后檢查下血糖。還有值得注意的是糖尿病患者每天吃櫻桃的數(shù)量不超過(guò)十個(gè),不然吃多了不僅容易上火,可能還會(huì)引起鐵中毒或者氰化物中毒哦。也不要與動(dòng)物的肝臟同時(shí)食用,以免降低兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,另外喉嚨腫痛者不宜多吃,以免加重病情。
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