辣椒的常見(jiàn)品種:
觀賞性的有:五彩椒、櫻桃椒等。
小果型的,通常是朝天椒一類。
大果型的,如甜椒、柿子椒、哈瓦那等。
小果型的辣椒,通常果柄朝上,果實(shí)朝天生長(zhǎng);而大果型的,則果柄朝下,果實(shí)下垂并且朝向地面生長(zhǎng)。
不同品種的辣椒,辣度有不同,其中,甜椒最不辣;朝天椒則要辣一些,但與哈瓦那以及五彩椒相比,依舊要遜色一些。
現(xiàn)根據(jù)辣椒的基本生長(zhǎng)規(guī)律,對(duì)各種階段的養(yǎng)護(hù)如下:
對(duì)于一年生種植的,需經(jīng)歷以下階段:播種,生長(zhǎng)初期,生長(zhǎng)旺盛期,開(kāi)花期、結(jié)果期。
對(duì)于多年生種植的,除了以上幾個(gè)階段,還有休眠期、發(fā)芽期等;辣椒若多年生種植,在越冬期間,由于溫度低等條件,生長(zhǎng)會(huì)暫停,通常表現(xiàn)為常綠休眠。
1、播種:
由于喜熱的習(xí)性,春播和初夏播種最合適;最佳播期在3~7月,適當(dāng)早播會(huì)讓它更加充分地生長(zhǎng),多結(jié)幾茬。
在播種的時(shí)候,可以不用催芽,直接播種,將種子全埋,澆透水,平時(shí)小水漫灌,保持土潤(rùn),等待發(fā)芽就行了;若催芽,也就是種子催出白根后再種,會(huì)提高出苗的整齊度。正常情況下,播種后,7~14天之間就會(huì)出齊苗。
2、生長(zhǎng)初期(出苗~4、5片真葉):
在辣椒子葉完全展開(kāi)后,就可以參照表土的情況,澆水時(shí)澆透就行了;這個(gè)階段,通常會(huì)持續(xù)將近一個(gè)月的時(shí)間,這也說(shuō)明,辣椒在出苗后,生長(zhǎng)是慢性子,更需要耐心。由于生長(zhǎng)緩慢,基本上不用追肥(苗子過(guò)小,追肥反而會(huì)導(dǎo)致肥害,影響生長(zhǎng))。
3、生長(zhǎng)旺盛期(4、5片真葉~開(kāi)花之前):
這個(gè)階段,是辣椒營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)最為迅速的時(shí)期,除了澆水照生長(zhǎng)初期管理一樣外,還可以酌情追肥,促進(jìn)生長(zhǎng)。
由于辣椒的自然分枝能力很強(qiáng),通常不需要打頂。
至于移栽,由于小苗個(gè)頭比較大,從子葉展開(kāi)到開(kāi)花以前,都是可以隨時(shí)移栽的。
至于每盆種植數(shù)量,通常10厘米以下的袖珍盆,1棵就足夠了;15厘米以上的,通常兩棵就行了。
盆栽的辣椒,和地栽相比,觀賞性要強(qiáng)一些,尤其是小果型的朝天椒、五彩椒等品種。
4、開(kāi)花期。
辣椒進(jìn)入花期以后,除了照生長(zhǎng)旺盛期的方法管理外,還要注意傳粉:
辣椒傳粉其實(shí)非常簡(jiǎn)單,輕搖植株就可以實(shí)現(xiàn);如果還不保險(xiǎn),有手、棉簽直接涂抹花心部位就行了。
辣椒在向陽(yáng)、通風(fēng)處,會(huì)對(duì)開(kāi)花、結(jié)果非常有利。
5、結(jié)果期。
辣椒進(jìn)入結(jié)果期后,除了參照生長(zhǎng)旺盛期管理以外,還要觀察果實(shí)的情況,摘除畸形果以及病果(尤其是大果型的品種)。
如果辣椒的生長(zhǎng)時(shí)間非常充足,那么將是分批次結(jié)果的,有明顯的茬口。
例如,植株首次開(kāi)花、結(jié)果,到果實(shí)成熟后,為第1茬;然后第1茬采收,再次開(kāi)花、結(jié)果,就是第2茬。
總之,會(huì)進(jìn)入一個(gè)開(kāi)花期~結(jié)果期的一個(gè)循環(huán)過(guò)程。
在開(kāi)花期和結(jié)果期,在溫度適宜的情況下,追肥以磷鉀肥為主,促進(jìn)花和果實(shí)的生長(zhǎng)。
附:采果收獲。
辣椒何時(shí)采收,與品種有一定的關(guān)系;對(duì)于甜椒一類,要在果實(shí)長(zhǎng)好,但沒(méi)有完全成熟的時(shí)候采收,供鮮食。
對(duì)于朝天椒一類,完全可以等果實(shí)完全變干變紅,即完全成熟后,采收曬干用作調(diào)料(若做腌咸菜一類,就可以不用等它完全成熟)。至于何時(shí)采收,看個(gè)人喜好了。
無(wú)論什么品種,辣椒若要留種,就必須等它完全成熟后采收(完全成熟的標(biāo)準(zhǔn)就是變紅變干,幾乎所有的品種都是如此)。
對(duì)于一年生種植的辣椒,在秋季天氣寒冷后,辣椒生長(zhǎng)停止后,就可以拔秧,結(jié)束這一年的種植。
若要做多年生種植,還要面臨越冬休眠期的問(wèn)題。
在越冬期間,如果溫度比較低,光照弱以及光照時(shí)間短的緣故,會(huì)出現(xiàn)常綠休眠的現(xiàn)象,表現(xiàn)生長(zhǎng)停止;這個(gè)時(shí)期,澆水照常,但無(wú)需追肥。除非,給它創(chuàng)造一個(gè)類似盛夏的環(huán)境,它才會(huì)在冬季照樣反季節(jié)開(kāi)花、結(jié)果。
因此,對(duì)于辣椒來(lái)講,春播、夏播是應(yīng)季的;而秋播則是反季節(jié)的,讓辣椒反季節(jié)開(kāi)花、結(jié)果,是需要技術(shù)條件的(使用大棚增溫,加強(qiáng)光照、延長(zhǎng)光照時(shí)間等)。
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營(yíng)養(yǎng)防病
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),辣椒的辣度僅僅是味覺(jué)器官可以感受到的,但其實(shí),辣度還是和營(yíng)養(yǎng)掛鉤的。辣椒中含有豐富的維生素C、β―胡蘿卜素、葉酸、鎂及鉀;[7]凍瘡,風(fēng)濕痛,腰肌痛。
根:活血消腫。外用治凍瘡。
【用法用量】果5~15克;根外用適量,煎水洗患處。
彩椒
辣椒中含豐富的維他命E、C,此外還含有只有辣椒才有的辣椒素,而在紅色、黃色的辣椒、甜椒中,還有一種辣椒紅素(capsanthin),這兩種成分都只存在于辣椒中,辣椒素存在于辣椒果肉里,而辣椒紅素則存在于辣椒皮,它的作用類似胡蘿卜素,有很好的抗氧化作用,因此喜歡吃剝皮辣椒的人可能就吃不到辣椒紅素了。
辣椒的熱辣除了鎮(zhèn)熱止痛外,由于它能促進(jìn)腎上腺素分泌,提高新陳代謝,因此也被做成減肥用品,而辣椒素也具有降低血小板黏性的作用,因此也成為維護(hù)心血管健康的保健食品熱門(mén)成分,不過(guò)因?yàn)樗拇碳ば詮?qiáng),腸胃潰瘍或心臟疼痛、胸悶的人建議避免食用。[9]敏感了。此外,在食用辣椒時(shí),口腔內(nèi)的唾液、胃液分泌增多,胃腸蠕動(dòng)加速,人在吃飯不香、飯量減少時(shí),就產(chǎn)生吃辣椒的念頭。事實(shí)上,不管吃辣成癮與否,適量吃辣椒對(duì)人體有一定的食療作用。
一、健胃、助消化。
如前所述,辣椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用,能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化液分泌,改善食欲,并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。中國(guó)一些醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)專家對(duì)湘、川等省進(jìn)行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)這些普遍喜食辣椒的省區(qū),胃潰瘍的發(fā)病率遠(yuǎn)低于其他省區(qū)。這是由于辣椒能刺激人體前列腺素E2的釋放,有利于促進(jìn)胃黏膜的再生,維持胃腸細(xì)胞功能,防治胃潰瘍。
二、預(yù)防膽結(jié)石
常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石。青椒含有豐富的維生素,尤其是維生素C,可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑥亩A(yù)防膽結(jié)石,已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的青椒,對(duì)緩解病情有一定作用。
紅蘋(píng)果紅辣椒防治乳癌——研究人員發(fā)現(xiàn),紅蘋(píng)果和紅辣椒等“紅皮”水果和蔬菜對(duì)乳腺癌等腫瘤疾病有防治作用。
三、改善心臟功能。
以辣椒為主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及維生素E,制成“保健品”,食用后能改善心臟功能,促進(jìn)血液循環(huán)。此外,常食辣椒可降低血脂,減少血栓形成,對(duì)心血管系統(tǒng)疾病有一定預(yù)防作用。
四、降血糖。
牙買(mǎi)加的科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明,辣椒素能顯著降低血糖水平。
五、緩解皮膚疼痛。
研究發(fā)現(xiàn),辣椒素能緩解諸多疾病引起的皮膚疼痛。實(shí)際上,確實(shí)有藥用的辣椒霜,不過(guò)不是用來(lái)減肥,而是用來(lái)——止痛!出人意料吧,能把人辣疼的辣椒素竟然也能止痛?原來(lái)通過(guò)辣椒素刺激神經(jīng)可以讓產(chǎn)生痛覺(jué)必不可少的P物質(zhì)被釋放出去,于是在P物質(zhì)重新合成積累的這個(gè)過(guò)程中,人對(duì)疼痛就沒(méi)那么敏感了,起到了止痛的作用。[10]減肥作用。
辣椒含有一種成分,可以通過(guò)擴(kuò)張血管,刺激體內(nèi)生熱系統(tǒng),有效地燃燒體內(nèi)的脂肪,加快新陳代謝,使體內(nèi)的熱量消耗速度加快,從而達(dá)到減肥的效果。
無(wú)色無(wú)嗅的辣椒素會(huì)讓哺乳動(dòng)物有火辣的灼燒感,是因?yàn)樗梢源碳じ惺苌窠?jīng)上的一種叫做TRPV1的受體,同時(shí)釋放出一種與痛覺(jué)密切相關(guān)的P物質(zhì)。P物質(zhì)有擴(kuò)張血管、加速血流的作用,所以被辣椒素刺激的部位會(huì)變紅發(fā)熱。這樣的反應(yīng)和運(yùn)動(dòng)以后身體的發(fā)熱很像,可能因此讓人誤以為能起到和運(yùn)動(dòng)一樣的減肥作用。殊不知,運(yùn)動(dòng)減肥的真正原因是消耗了大量的能量,發(fā)熱只是伴隨產(chǎn)生的現(xiàn)象。
一些研究指出,辣椒素可能具有減肥作用,只不過(guò)不是用涂抹辣椒霜的方式,而是直接服用[5]。但要最終確認(rèn)有效,并作為安全的藥品用于減肥,還需要進(jìn)一步的研究,并通過(guò)藥物監(jiān)管部門(mén)嚴(yán)格的安全性有效性審批。[10]感冒
辣味食物具有通利肺氣、通達(dá)竅表、通順血脈的“三通”作用。
八、抗輻射
紅辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料,能夠保護(hù)細(xì)胞的DNA免受輻射破壞,尤其是伽馬射線。
九、助長(zhǎng)壽
中醫(yī)認(rèn)為辛辣食物既能促進(jìn)血液循環(huán),又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性,有助延緩衰老,紓緩多種疾病。
十、暖胃驅(qū)寒。
《食物本草》中說(shuō),辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀,可以適當(dāng)吃些辣椒。
十一、促進(jìn)血液循環(huán)。
辣椒有一定的藥性,因此能“除風(fēng)發(fā)汗,行痰,除濕!庇矛F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋,就是能促進(jìn)血液循環(huán),改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
十二、肌膚美容。
辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺(jué)得吃辣會(huì)長(zhǎng)痘,其實(shí)并不是辣椒的問(wèn)題。只有本身就愛(ài)長(zhǎng)痘的體質(zhì),吃完辣椒才會(huì)火上澆油。
十三、降脂減肥。
辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
茄科草本植物辣椒及共變種的果實(shí)。又稱番椒、辣茄、海椒、辣子、雞嘴椒。中國(guó)大部分地區(qū)均有栽培。品種繁多,有大紅袍、大金條、二金條、朝天椒、米辣椒、牛角海椒、七星椒等。夏、秋季采摘未成熟(色青)的果實(shí),稱青辣椒;采摘成熟(色紅)的果實(shí),稱紅辣椒。洗凈鮮用,紅辣椒又可曬干備用。用時(shí)須去蒂。
【性能】味辛,性熱。能溫中健胃,散寒燥濕,發(fā)汗。
【參考】含辣味成分,主要為辣椒堿、二氫辣椒堿;另含揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、鈣、磷,豐富的維生素C、胡蘿卜素及辣椒紅素。
該品有強(qiáng)烈的局部刺激作用;口服能增進(jìn)食欲,促進(jìn)胃腸道消化功能;辣椒堿可刺激人舌的味覺(jué)感受器,反射性地引起血壓的暫時(shí)上升,一般在10~15分鐘后復(fù)原。
【用途】用于脾胃虛寒,食欲不振,腹部有冷感,瀉下稀水;寒濕郁滯,少食苔膩,身體困倦,肢體酸痛;感冒風(fēng)寒,惡寒無(wú)汗。
【用法】煎炒,煮食,研末服或生食。
【注意】食用宜選味不甚辣、辛香而油潤(rùn)多肉者。不宜多食,過(guò)食可引起頭昏、眼干,口腔、腹部或肛門(mén)灼熱,疼痛,腹瀉,唇生皰疹等。
凡陰虛火旺、咳嗽、咯血、吐血、便血、目疾、瘡癤和消化道潰瘍的病人不宜服用。
【附方】
青椒炒豆豉:青辣椒250g,切成小段,放鍋中煸炒至軟,撥在一邊;另用食油適量煎熟,下豆豉250g,翻炒至香時(shí),再將辣椒混入略炒拌均勻即成。
黑豆豉為開(kāi)胃進(jìn)食之上品,同青椒炒食,咸辣適中,香潤(rùn)可口。較適合于脾胃虛寒,食欲不振的病人佐餐食。
另外還有其他價(jià)值
1、止痛散熱
辣椒性溫,能通過(guò)發(fā)汗降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),辣椒素能減少傳達(dá)痛感的神經(jīng)遞質(zhì),使人對(duì)疼痛的感覺(jué)減弱。
自古以來(lái)辣椒就常被用來(lái)解除疼痛,辣椒素可以刺激和耗盡神經(jīng)傳導(dǎo)“P”物質(zhì), 而P物質(zhì)可以將疼痛的訊息傳遍神經(jīng)系統(tǒng)。透過(guò)辣椒素的止痛原理,辣椒膏已經(jīng)被用來(lái)抒解帶狀泡疹、三叉神經(jīng)痛等疼痛。
將辣椒素涂在皮膚上,會(huì)擴(kuò)張微血管,促進(jìn)循環(huán),而使皮膚發(fā)紅、發(fā)熱。已有廠商利用這個(gè)原理,把辣椒素放入襪子里,成為“辣椒襪”,供冬天取暖用。
2、降脂減肥
辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
4、保護(hù)心臟
經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展。
5、對(duì)糖尿病有利
對(duì)于I型糖尿病的某些癥狀,辣椒素可起到減輕的作用。
6、降低血壓
英國(guó)最新的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),辣椒素能起到降低血壓的作用,但具體機(jī)制還不是十分清楚。
7、預(yù)防動(dòng)脈硬化
一根紅辣椒中含有β胡蘿卜素的一日所需的份量,而β胡蘿卜素是強(qiáng)力的抗氧化劑,可以對(duì)付低密度膽固醇被氧化成有害的型態(tài)。低密度膽固醇一旦被氧化,就像奶油沒(méi)離開(kāi)冰箱一樣,會(huì)變成壞的物質(zhì)阻塞動(dòng)脈。換句話說(shuō),就是β胡蘿卜素在動(dòng)脈硬化開(kāi)始的初始階段,就開(kāi)始干預(yù)。
9、預(yù)防、抵抗癌癥
辣椒素能加速癌細(xì)胞死亡,而不會(huì)損害健康的細(xì)胞。
從流行病學(xué)的研究來(lái)看,許多嗜辣的民族,如印度、東南亞罹患癌癥的機(jī)率都比西方國(guó)家少?茖W(xué)家推測(cè),這些辛辣的食物中,本身含有許多抗氧化的物質(zhì),氧化和慢性病、癌癥和老化本來(lái)就有直接的關(guān)連。美國(guó)夏威夷大學(xué)的研究指出,辣椒、胡蘿卜等蔬菜中的類胡蘿卜素能刺激細(xì)胞間傳達(dá)訊息的基因,因?yàn)槠鞴侔┗瘯r(shí),細(xì)胞間交換訊息的系統(tǒng)會(huì)發(fā)生故障),這可能在預(yù)防癌癥上有重要功用。
10、肌膚美容
辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺(jué)得吃辣會(huì)長(zhǎng)痘,
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其實(shí)并不是辣椒的問(wèn)題。只有本身就愛(ài)長(zhǎng)痘的體質(zhì),吃完辣椒才會(huì)火上澆油。
11、可減輕感冒不適癥狀
千百年來(lái),辛辣的食物常被認(rèn)為可以去痰。辛辣的食物可稀釋分泌的黏液,并幫助痰被咳出,以免阻礙了呼吸道。加州大學(xué)教授艾文奇曼甚至說(shuō):“許多在藥房出售的感冒藥、咳嗽藥的功效和辣椒完全一樣,但我覺(jué)得吃辣椒更好,因?yàn)樗耆珱](méi)有副作用!盵11]DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料,同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng),辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,日常適量食用辣椒,對(duì)健康有益,但也要注意食用量,不宜長(zhǎng)期、大量食用。[12]編輯本段維生素C的青椒,對(duì)緩解病情有必然浸染。
緩解皮膚疼痛
研究發(fā)明,辣椒素能緩解諸多疾病引起的皮膚疼痛。[2]編輯本段辣椒壞處
辣椒雖然富于營(yíng)養(yǎng),又有重要的藥用價(jià)值,但食用過(guò)量反而危害人體健康。因?yàn)檫^(guò)多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸粘膜,使其高度充血、蠕動(dòng)加快,引起胃疼、腹痛、腹瀉并使肛門(mén)燒灼刺疼,誘發(fā)胃腸疾病,促使痔瘡出血。因此,凡患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者,均應(yīng)少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大熱,所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥,或陰虛火旺的高血壓病、肺結(jié)核病,也應(yīng)慎食。
緩解辣感方法:
當(dāng)你吃辣椒的時(shí)候,你會(huì)覺(jué)得很熱,并且會(huì)自然而然地想喝水或者吃些主食來(lái)沖淡辣味。其實(shí),這樣做的效果并不會(huì)很理想。事實(shí)上,辣椒素會(huì)緊緊地與味覺(jué)器官上的神經(jīng)受體相結(jié)合,并且辣椒素為非水溶性物質(zhì),它只能與脂肪、油類及酒精相結(jié)合。這就不難解釋,為什么啤酒比水更容易沖淡辣味。
但最好的緩解辣味的食物是牛奶,尤其是脫脂牛奶。雖然之前曾認(rèn)為牛奶中的脂類可以更好地和辣椒素結(jié)合,而研究發(fā)現(xiàn),真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白。