賞花食花在喝花茶 解春困不妨試用“花”板眼

2012/5/18 11:25:45

春天容易出現(xiàn)春困，因?yàn)槿梭w生理機(jī)能在隨著自然界氣候變化。春天要保證睡眠，以減少白天的困倦。有些人以為睡眠時(shí)間多就能消除春困，結(jié)果越睡越困，上班時(shí)間也嗜睡、打哈欠。

春困不是病態(tài)，但不利于身體及精神健康，需通過(guò)有效方法調(diào)節(jié)。專家建議，解春困不妨試用一下“花”板眼。

眼下正是桃紅柳綠季節(jié)，櫻花盛開(kāi)、郁金香怒放，人們?cè)诔烤殹⑸⒉�、假日結(jié)伴郊游、爬山等運(yùn)動(dòng)時(shí)，可盡情賞花，不僅陶冶情操，還能改善機(jī)體功能，也可在自家陽(yáng)臺(tái)、院落種養(yǎng)些有芳香味又可提神的時(shí)令花草，如蘭草、杜鵑，同時(shí)增加點(diǎn)勞作解除春困倦意。

四時(shí)競(jìng)妍的鮮花不僅是觀賞的植物，還是餐桌上時(shí)興的菜肴，如果采摘不到鮮花可到超市買到干花，自制玫瑰冰糖南瓜盅、山茶花糯米粥，可謂“秀色可餐“；此外，春茶味正香，多喝些清淡的香茶如茉莉花茶、菊花茶也能醒腦提神，減輕春困。

相關(guān)信息

□ 賞花食花在喝花茶 解春困不妨試用“花”板眼 2012-5-18

□ 女性喝金銀花茶可清熱解毒 2012-5-18

□ 綠化帶灑水不妨用滴灌 2013-5-28

□ 清香花茶 2012-5-15

□ 水果不宜榨汁喝 2012-5-11

□ 京城賞花的傳統(tǒng)習(xí)俗 2012-5-18

□ 春天賞花有益身體健康 2012-5-18

□ 澳大利亞試用節(jié)水灌溉的新技術(shù) 2012-5-09

□ 喝菊花茶先分辨顏色 2012-5-18

□ 花卉也很想喝啤酒 2012-5-16

□ 春植苗木越夏多“喝”水 2010-9-12

□ 春天郊游賞花要小心 2012-5-18

□ 春季賞花四招防花粉過(guò)敏 2012-5-16

□ 北京春季賞花實(shí)用指南 2012-5-15

□ 春天賞花小心花粉中毒 2012-4-30

□ 優(yōu)雅恬靜--花茶 2012-5-18

□ 花茶有益也有害 2012-5-18

□ 禁忌亂飲花茶 2012-5-16

□ 花茶可治療便秘 2012-5-16

□ 千日紅花茶的功效 2012-5-16