春天賞花有益身體健康

2012/5/18 9:41:29

    春風(fēng)吹拂大地，萬(wàn)物生機(jī)盎然，百花爭(zhēng)艷。鮮花，不僅是美的象征，更是人類天然的“保健醫(yī)生”。 
　在這繁花似錦、鳥(niǎo)語(yǔ)花香的春天，讓我們走出待了一冬的暖室，邁向百花盛開(kāi)的大自然，去欣賞大自然的紅花綠草的美景，便等同于參加了最好的保健運(yùn)動(dòng)。“賞花乃雅事，悅心又增壽”，確實(shí)，賞花是一項(xiàng)有益于身心健康的活動(dòng)。 
　當(dāng)你興致勃勃地欣賞花的色、香、姿、韻，不僅可以陶冶情操，增添生活情趣，而且大大有益于身心健康。五彩繽紛的花卉，能調(diào)節(jié)人的情緒，如紅色能促進(jìn)人的食欲；綠色可起到穩(wěn)定情緒，能除焦慮，消除視覺(jué)污染，保護(hù)眼睛作用；紫色能使孕婦心情怡靜；淺藍(lán)色對(duì)發(fā)燒病人有良好的鎮(zhèn)靜作用；紅、橙、黃色能使人產(chǎn)生一種溫暖的感覺(jué)，讓人體驗(yàn)熱烈和興奮；青、白、藍(lán)色給人以情爽、寧?kù)o、肅穆的感覺(jué)。至于花香，那就更神奇了。淡雅的茉莉花，使人神經(jīng)松弛，神志安寧；濃郁的郁金香，更有清神怡心之效；薄荷香味可使人興奮，提高工作效率；菊花的芬芳能激發(fā)兒童智慧靈氣，萌生求知欲和好奇心；水仙花和紫羅蘭的香味，可使人感到溫馨纏綿；而時(shí)興于美國(guó)的花草——康乃馨的幽香能喚醒老人對(duì)過(guò)去時(shí)代的美好回憶；鈴蘭香味能使人的精神更加集中；倍紫蘇的氣味能增強(qiáng)人的記憶力；天竺葵的香味能減緩緊張情緒；蘋果香則對(duì)人的心理影響最大，具有明顯的消除壓抑的作用。 
    香氣為何對(duì)人的情緒有如此明顯神奇的作用和功效呢？科學(xué)界有關(guān)專家認(rèn)為，香味分子經(jīng)人的呼吸道粘膜吸收后，刺激了人體嗅覺(jué)細(xì)胞，進(jìn)而影響大腦皮質(zhì)的興奮作用或抑制活動(dòng)，調(diào)節(jié)全身新陳代謝，平衡神經(jīng)功能等。當(dāng)芳香油的氣味和人鼻腔內(nèi)的嗅覺(jué)細(xì)胞相接觸時(shí)，會(huì)通過(guò)嗅覺(jué)神經(jīng)傳遞到大腦皮層，使人產(chǎn)生“沁人心脾”之感，使血脈調(diào)和，氣順意暢，這樣也就自然而然地調(diào)節(jié)了人的各種生理機(jī)能。 
    “常在花間走，能活九十九。”當(dāng)人滿懷憂愁時(shí)，步入花的世界，花香沁人心脾，憂愁自然煙消云散；當(dāng)人怒火中燒之際，來(lái)到百花叢中，香氣襲人，也會(huì)令你心平氣和，并有“觀賞百花，怡心養(yǎng)性”之感。“七情之病也，香花解”�；�能解語(yǔ)�；ㄏ沭ビ�，花亦如人，觀之聞之似能解人苦樂(lè)。淡香仿佛在輕輕訴說(shuō)，濃香猶如在歡愉地歌唱，芳香恰似在喚起美好的回憶，幽香好像在安撫煩亂的思緒。古人云：“用筆不靈看燕舞，行文無(wú)序賞花開(kāi)。”清代著名文學(xué)家袁枚也有詩(shī)云：“幽蘭花里熏三日，只覺(jué)身輕欲上升。”這些詩(shī)句，都說(shuō)明了賞花與養(yǎng)生的密切關(guān)系。  
    春天賞花勝服藥。著名作家老舍在散文《養(yǎng)花》中寫道：“我總是寫幾十個(gè)字，就到院中去看看，澆澆這棵，搬搬那盆，然后回到屋中再寫一點(diǎn)，然后再出去，如此循環(huán)！把腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)結(jié)合到一起，有益身心，勝于吃藥。”老舍先生養(yǎng)花與賞花健身的經(jīng)驗(yàn)之談，對(duì)我們的工作和休閑來(lái)說(shuō)，都是一種很好的啟示。現(xiàn)代著名作家張恨水，一生酷愛(ài)養(yǎng)花，在他的書案上，除了文房四寶，還布滿了插花。他曾這樣寫道：“在鄉(xiāng)采得野花，常納于水瓶，供之筆硯叢中�；ㄓ袝r(shí)得妖艷者，在綠葉油油中，若作淺笑。余擲筆小息，每與之相對(duì)粲然……此為案上最有情意者。”寄情于紅花綠葉，會(huì)給您的生活增添無(wú)窮樂(lè)趣。 
    春天到城郊野外去踏青賞花，不僅領(lǐng)略了大自然的美，又能祛病療疾，豈不是一舉兩得的好事。

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