花草茶—趕走春天的疲勞

2012/5/15 19:56:23

趕走春天的疲勞，除了注意飲食、運動和保持樂觀情緒外，還可喝花草茶。
振奮精神——薰衣草檸檬茶
方法：取薰衣草干花蕾5～6顆，檸檬片適量。將薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5～10分鐘，不拘時頻飲。
功效：薰衣草香氣具有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用；檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán)、緩解頭痛的作用，其散發(fā)出的淡淡香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用。
驅除疲勞——菊花人參茶
方法：取菊花干花蕾4～5顆，人參3～10克。將人參切成細段，與菊花花蕾一起放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10～15分鐘，不拘時頻飲。
功效：人參含有皂甙及多種維生素，可以提高機體免疫力、有效驅除疲勞；菊花氣味芬芳，具有祛火、明目的作用，兩者合用可提神，但有高血壓的人不宜飲用。
提神散熱——薄荷菊花茶
方法：取薄荷9克，菊花6克。將菊花與薄荷一起放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5～10分鐘，不拘時頻飲。
功效：此茶可清熱解毒、緩解疲勞。

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