保健養(yǎng)生 以花為伴壽自高

2012/5/10 23:14:20

• 養(yǎng)花益身健體　養(yǎng)花是一種愉快的勞動，每天侍弄花木，能活動四肢，靈活關節(jié)，使人得到鍛煉，適度勞動后常感到渾身輕松。尤其是自己親手栽培的花木，差不多每天都要關照，看花蕾孕育、綻蕾而出、花朵盛開。養(yǎng)花的過程，既有期待的喜悅，又有通過自己辛勤勞動而獲得報酬的歡樂。
　　賞花解乏除煩　賞花更是一項有益健康的活動�；ǖ呢S姿、神韻，能洗滌心肺，疏解內心的憂郁、煩惱，從而促進身體健康。漫步在花叢之中，望花色，五彩繽紛；觀花態(tài)，千嬌百媚；聞花味，芳香撲鼻，使人頓感心曠神怡，一切疲勞和煩惱皆置之度外，對慢性疾病如神經官能癥、高血壓、心臟病患者，有改善心血管系統(tǒng)、降低血壓、調節(jié)大腦皮質等功能。
　　花香鎮(zhèn)靜安神　花的香氣可以鎮(zhèn)靜安神、調和血脈。紫羅蘭和玫瑰的香味使人精神爽朗、愉快；天竺葵的香味能鎮(zhèn)靜神經和消除疲勞；康乃馨的幽香有“返老還童”之妙，常喚醒老年人對自己孩提時代淳樸歡樂的回憶；檸檬香味可驅趕睡意，使人思路清晰；茉莉、丁香的香味可以讓人感覺到輕松、鎮(zhèn)靜；桂花的香味沁人心脾，使人疲勞頓消；金銀花的香味有明顯的降壓作用等等。因此，人們把這些芳香氣味作為健身祛病的“保健醫(yī)生”。

相關信息

□ 保健養(yǎng)生 以花為伴壽自高 2012-5-10

□ 梔子花養(yǎng)生保健技巧 2013-5-08

□ 花與保健 2012-5-18

□ 養(yǎng)生神仙花——菊花 2012-5-16

□ 以肥治蟲 2012-5-07

□ 自根苗生根原理 2022-8-26

□ 花卉的保健劑 2014-2-28

□ 玉蘭花的保健食用方法 2014-2-12

□ 蒲公英保健功效多 2012-5-16

□ 千日紅保健枕 2012-5-15

□ 槐花的保健食譜 2012-5-15

□ 養(yǎng)顏保健花茶 2012-5-15

□ 牡丹花保健食譜 2012-5-15

□ 芳香保健植物 2012-5-02

□ 果樹自根苗的特點 2012-10-14

□ 自走式草坪割草機 2012-5-16

□ 梅花香自“嫁接”來 2012-5-10

□ 葡萄自根出圃事項 2012-5-08

□ 自根苗繁殖生根原理 2023-4-30

□ 夏季鮮花養(yǎng)生有秘訣 2013-7-21