加濕與除濕同樣重要，最適宜人類生活的空氣濕度

在任何氣溫條件下濕度過大或濕度過小對人體都是不利的。
　　科學(xué)研究表明，空氣濕度過大或過小時，都有利于一些細(xì)菌和病毒的繁殖和傳播。濕度過小時，蒸發(fā)加快，干燥的空氣容易奪走人體的水分，使皮膚干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空氣侵入時，極易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)病癥。濕度過大時，人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對降低，細(xì)胞就會“偷懶”，人就會無精打采，萎靡不振。長時間在濕度較大的地方工作、生活，還容易患濕痹癥；此外，科學(xué)測定，當(dāng)空氣濕度高于 65%或低于38%時，病菌繁殖滋生最快，當(dāng)相對濕度在45%－55%時，病菌死亡較快。
　　相對濕度通常與氣溫、氣壓共同作用于人體�，F(xiàn)代醫(yī)療氣象研究表明，對人體比較適宜的相對濕度為：夏季室溫25℃時，相對濕度控制在 40%－50%比較舒適；冬季室溫18℃時，相對濕度控制在60%－70%。夏季三伏時節(jié)，由于高溫、低壓、高濕度的作用，人體汗液不易排出，出汗后不易被蒸發(fā)掉，因而會使人煩躁、疲倦、食欲不振；冬季濕度有時太小，空氣過于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。據(jù)科學(xué)試驗，在氣溫日際變化大于3℃、氣壓日際變化大于10百帕，相對濕度日際變化大于10%時，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率會顯著增加。
人體致死的高溫指標(biāo)與空氣濕度也有很大關(guān)系。當(dāng)氣溫和濕度高達(dá)某一極限時，人體的熱量散發(fā)不出去，體溫就要升高，以致超過人體的耐熱極限，人即會死亡。因此，我國規(guī)定災(zāi)害性天氣標(biāo)準(zhǔn)為，長江以南最高氣溫高于38℃，或者最高氣溫達(dá)35℃，同時相對濕度高于61%；長江以北地區(qū)最高氣溫達(dá) 35℃，或者最高氣溫達(dá)30℃，同時相對濕度高于64%。
　　夏季，濕度增大，水汽趨于飽和時，會抑制人體散熱功能的發(fā)揮，使人感到十分悶熱和煩躁。冬天，濕度增大時，則會使熱傳導(dǎo)加快約20倍，使人覺得更加陰冷、抑郁。關(guān)節(jié)炎患者由于患病部位關(guān)節(jié)滑膜及周圍組織損傷，抵抗外部刺激的能力減弱，無法適應(yīng)激烈的降溫，使病情加重或酸痛加劇。如果濕度過小時，因上呼吸道粘膜的水分大量喪失，人感覺口干舌燥，甚至出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血，并誘發(fā)感冒。調(diào)查研究還表明，當(dāng)相對濕度達(dá)90%以上，26℃ 會讓人感覺31℃似的。干燥的空氣能以與人體汗腺制造汗液的相等速度將汗液吸收，使我們感覺涼快�？墒菨穸却蟮目諝鈪s由于早已充滿水分，因而無力再吸收水分，于是汗液只得積聚在我們的皮膚上，使我們的體溫不斷上升，同時心力不勝負(fù)荷
　　空氣濕度是表示空氣中水汽含量和濕潤程度的氣象要素。地面空氣濕度是指地面氣象觀測規(guī)定高度（即1.25～2.00米，國內(nèi)為1.5米）上的空氣濕度。是由安裝在百葉箱中的干濕球溫度表和濕度計等儀器所測定的（基本站每日定時觀測4次，基準(zhǔn)站每日定時觀測24次），有三種基本形式，即水汽壓、相對濕度、露點(diǎn)溫度。水汽壓（曾稱為絕對濕度）表示空氣中水汽部分的壓力，單位以百帕（hpa）為單位，取小數(shù)一位；相對濕度用空氣中實際水汽壓與當(dāng)時氣溫下的飽和水汽壓之比的百分?jǐn)?shù)表示，取整數(shù)；露點(diǎn)溫度是表示空氣中水汽含量和氣壓不變的條件下冷卻達(dá)到飽和時的溫度，單位用攝氏度（℃）表示，取小數(shù)一位。配有濕度計時還可以測定相對濕度的連續(xù)記錄和最小相對濕度。

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