常聞花香宜長壽

2010/12/15 20:08:40

進(jìn)入老年期后，身體各器官會(huì)逐漸衰老，心理和生活都會(huì)發(fā)生一系列變化，因而時(shí)常會(huì)產(chǎn)生莫名的惆悵、空虛、失望和孤獨(dú)感，進(jìn)而出現(xiàn)情緒不佳、疾病不斷等狀況。如何消除和減輕上述狀況呢？一種十分有效的方法就是讓您結(jié)識(shí)“花香”這位老年人的“摯友”。
花香，就是花卉釋放出來的香味�？茖W(xué)研究表明，花卉的香味對(duì)老年人能產(chǎn)生很大的影響。
花香改善老人情緒
如桂花的香味能沁人心脾，使人疲勞頓消；水仙和荷花的香味能誘發(fā)人產(chǎn)生溫馨纏綿的感情；紫羅蘭和玫瑰的香味使人身心愉悅；桔子和檸檬的香味能激起人奮發(fā)向上的激情；茉莉、丁香的香味可以讓人覺得輕松、寧靜；熏衣草的香味讓人產(chǎn)生興奮感；蘋果的香味對(duì)腎上腺有調(diào)節(jié)作用，能使老人激動(dòng)、焦慮和發(fā)怒等情緒得到控制，而蘋果與香料的混合物還有很好的鎮(zhèn)靜作用，甚至能使人避免產(chǎn)生恐懼心理。
花香醫(yī)治老人疾病
如天竺花香具有鎮(zhèn)靜安神、消累解乏之作用；迷迭和熏衣草的香味能治哮喘病；茉莉花香可以理氣、解郁，減輕頭眩、感冒等癥狀；紫薇和茉莉的香味又能有效地殺死白喉菌和痢疾桿菌；菊花可治感冒；丁香花對(duì)牙痛病有安靜、止痛作用。
我國古代名醫(yī)華佗用麝香、丁香等制成小巧玲瓏的香囊、懸掛于室內(nèi)，可用來質(zhì)量肺結(jié)核、吐瀉等疾病。另據(jù)有關(guān)調(diào)查，目前已有15種鮮花的香氣對(duì)老年心血管病、氣喘、高血壓、肝硬化、神經(jīng)衰弱和失眠等病有顯著療效。正是根據(jù)這一道理，世界上很多國家相繼采用了“香味療法”治療各種疾病，有些國家還建立了用植物釋放的香味治療疾病的奇特醫(yī)院，且均收到良好效果。
香味環(huán)境延年益壽
馬克思曾經(jīng)說過，一種美好的心情比10副藥更能解脫疲憊和痛楚。每當(dāng)你進(jìn)入花叢樹林之中，便會(huì)滿目春秀，花香芬馨撲鼻，沁人心脾，靜謐的氣氛油然而生。欣賞玩味之間，滿身的疲勞，甚至焦躁、抑郁、孤獨(dú)感等都會(huì)拋擲九霄云外。經(jīng)研究測(cè)試，人經(jīng)常處于優(yōu)雅芬芳，安靜的花木叢中，皮膚溫度可降低置1℃~2℃，脈搏減少4~8次，心臟負(fù)擔(dān)減輕，且空氣中的陰離子積累較多，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、心臟病等患者都可起到盡快恢復(fù)健康的良好作用。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，常年生活、勞動(dòng)在百花叢中的園藝工人和護(hù)林人員，他們的身體都相當(dāng)健壯。另據(jù)西班牙《生活》周刊報(bào)道，西班牙目前有31%的長壽翁是園林工人。不久前，科學(xué)家又調(diào)查了保加利亞一個(gè)居住著60多個(gè)百歲老人的山村，他們發(fā)現(xiàn)那里的環(huán)境特點(diǎn)就是森林蒼翠、鳥語花香。
神奇的花香對(duì)老年人大有裨益，它是老年人名副其實(shí)的摯友。老年人最好在自己生活的地方多栽植些能釋放香味的花草樹木，逐步使自己的生活環(huán)境香味化。長此以往，就可減少老年心理頑疾，并能愉快地度過晚年時(shí)光。

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